C’est quoi l’EFT ?
L’EFT ou Emotional Freedom Techniques, est une technique « psycho-énergétique » qui garantit que si un souvenir catastrophique remonte à la mémoire en travaillant par exemple sur sa confiance en soi ou sur la gestion de son stress, on pourra en désactiver la réaction émotionnelle sur le champ.
Cette technique est basée sur l’exposition à une situation émotionnelle difficile et sur la stimulation par tapotement de points situés sur des méridiens d’acupuncture en verbalisant toutes les informations concernant le problème à résoudre et en s’acceptant soi-même de façon inconditionnelle.
Elle permet :
• La libération d’émotions
• La fin de blocages, de peurs et de phobies,
• La reprise de la responsabilité de sa vie,
• Le remplacement de croyances qui ne nous servent plus par de nouvelles croyances
Un ouvrage : Pratiquer l’EFT avec les enfants de Caroline Burel, Jean-Christophe Dulot
A l’école, en famille ou dans leurs relations aux autres, les enfants vivent de nombreuses émotions chaque jour. Apprécié des enfants, L’EFT les aide à apaiser les perturbations et ramène le calme dans la bonne humeur.
Jean-Christophe Dulot et Caroline Burel partagent leur expérience dans ce livre et vous guident dans l’utilisation de ces techniques et vous donnent des clés, pratiques et efficaces, pour traverser les aventures quotidiennes des enfants avec confiance. Destiné aux parents, enseignants, éducateurs, ce livre permet d’aider à apaiser leurs tensions et accompagner leur élan de vie.
Caroline Burel est coach énergéticienne. Elle transmet l’EFT aux femmes et aux familles à travers des consultations et accompagnements en ligne. Conférencière, elle a également co-créé « Happy EFT, l’EFT pour la scolarité » destinée aux professionnels de l’enfance.
Jean-Christophe Dulot est praticien en EFT et membre fondateur de l’Association pour la méditation dans l’enseignement. Formateur, auteur et conférencier, il s’est spécialisé dans l’EFT et la pleine conscience pour accompagner les adultes et les enfants dans la gestion de leurs émotions.
Source : http://www.coaching-harmonique.fr/outils-eft-hypnose/eft/
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