La nature ne nous fait pas simplement du bien : nous en avons réellement besoin ! Bienfaits sur la santé, sur le corps, sur le bien-être mental… L’être humain et la nature sont interdépendants et devraient, dans l’idéal, être connectés au quotidien, ce qui peut représenter un vrai défi quand on habite en ville.
Rien de tel pour se ressourcer qu’un moment dans la nature ! Nous le ressentons, elle nous fait du bien sur tous les plans. Et elle est aussi extrêmement bénéfique pour le développement de nos enfants ! Voilà 40 idées d’activités pour les inciter à renouer avec la nature, 40 activités d’extérieur qui ne coûtent presque rien et qui sont faciles à réaliser.
Le bonheur des choses simples : les activités nature
Parfois, à vouloir à tout prix être heureux, on en oublie les petits joies simples du quotidien. La nature est notre meilleure alliée pour goûter aux plaisirs de la vie et recharger notre réservoir émotionnel. Le mieux est de faire goûter ces joies simples aux enfants dès le plus jeune âge. Attention, sourires garantis !
- Construire un barrage sur un ruisseau
- Cueillir des mûres sauvages
- Faire un feu de camp avec un adulte
- Observer les escargots
- Examiner un insecte à la loupe
- Faire des ricochets
- Admirer le reflet du soleil sur les poissons
- Contempler un lever/coucher de soleil
- Camper en pleine nature
- Voir un crabe faire son trou dans le sable
- Chercher des coquillages sur la plage
- Faire manger un oiseau dans sa main
- S’orienter avec une carte et une boussole
- Construire une cabane
- Suivre les traces d’un animal sauvage
- Courir sous la pluie
- Visiter une ferme
- Cueillir un bouquet de fleurs sauvages
- Observer les étoiles
- Découvrir des formes en regardant les nuages
- Donner du foin à des chevaux
- Faire voler un cerf-volant
- Partir à la recherche d’un trésor
- Enterrer quelqu’un dans le sable
- Grimper à un arbre
- Faire pousser des légumes puis les manger
- Descendre une colline en roulant
- Essayer d’attraper une poule
- Manger un fruit cueilli à l’arbre
- Faire une longue balade à vélo
- Cuisiner une tarte aux pommes
- Faire naviguer un bateau en papier
- Sauter sur les vagues
- Marcher pieds nus dans l’herbe
- Siffler dans un brin d’herbe
- Marcher dans la nature le soir
- Nager à la mer
- Faire de l’escalade
- Monter sur un cheval
- Descendre une rivière en canoë
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